朝→ 味噌汁
昼→ 厚揚げと白菜のうま煮（野菜200）
夜→ 天ぷら（山菜152、さつまいも67、れんこん85、なす76）、ほうれん草と豆腐の白和え風（ほうれん草85）、味噌汁、椎茸の漬物23
汁物はきのこと長ネギで202です^ ^
計 890g！
平日最後でお弁当を考えなくて良いので夜は天ぷらにしました🍤
とり天もやってみた！
ごちそうさまさまでした😋
朝→ 味噌汁
昼→ 厚揚げと白菜のうま煮（野菜200）
夜→ 天ぷら（山菜152、さつまいも67、れんこん85、なす76）、ほうれん草と豆腐の白和え風（ほうれん草85）、味噌汁、椎茸の漬物23
汁物はきのこと長ネギで202です^ ^
計 890g！
平日最後でお弁当を考えなくて良いので夜は天ぷらにしました🍤
とり天もやってみた！
ごちそうさまさまでした😋