朝→ ピザトースト（ほうれん草36、しめじ40） 昼→ 野菜のうま煮（野菜ぜんぶで346）、ふきのとうみそ15 ⬇️飲み会だったので、飲み会前によめだけ野菜を食べました！ 夜→ 野菜のごま和え（ブロッコリー107、なす48） 昼までは2人分なので、よめ1人分の量に計…

朝→ ピザトースト（小松菜86） 昼→ すた丼風野菜炒め（野菜ぜんぶで230）、ふきのとうみそ15 夜→ 野菜のうま煮（大根、にんじん、小松菜、きのこ、なす、長ネギ、ブロッコリーぜんぶで346）、味噌汁（さつまいも96）、ふきのとうみそ5 計 778g！ 夜ごはんの…

タイトル通りです とにもかくにも…野菜がたかぁぁい‼️‼️ 地方在住ですが、首都圏よりも給料低いのに野菜の値段は同じくらい。ちょっとこちらの方が安いかなとは思いますが…野菜の価格差よりも給料の差のほうが絶対に大きいと思うのです( ´Д`) 産直の野菜は安…

朝→ ピザトースト（ほうれん草50、しめじ41） 昼→ 野菜の甘酢炒め（キャベツ、小松菜、ブロッコリー、にんじんで238）、ブロッコリー90、ふきのとう味噌30 夜→ すた丼風野菜炒め（もやし、ブロッコリー、にんじん、きのこ全部で230）、味噌汁（長ネギ36、小…

朝→ 野菜なし 昼→ 野菜の中華丼（小松菜200、きのこ102）、ふきのとうみそ30 夜→ 野菜の甘酢炒め（キャベツ、小松菜、ブロッコリー、にんじん全部で238）、なすの煮浸し102、味噌汁（大根、きのこ154） 計 826g！ 問題の体重ですが…1日目から-0.1kg！ 変わら…

仕切り直しです！ 朝→ 野菜なし 昼→ 大根のオイマヨ炒め（大根233） 夜→ ブロッコリーともやしの卵炒め（ブロッコリー56、もやし200）、味噌汁（だいこん151）、ふきのとうの炒め物62 計 702g！ なんとか目標達成できました！ お昼の野菜が少なかったので夜…

2クール目最終日です٩( ᐛ )و と言いたいところですが、一時中断しておりました ちょっとお出かけしてきましたー楽しかった╰(*´︶`*)╯ 楽しみたかったので野菜食べるチャレンジはお休みしました。 おかげで➕1キロ… ここで一旦仕切り直して、第三弾の1日目から…

更新遅くなりましたが、ちゃんと記録してます！ 朝→ ピザトースト（玉ねぎ26、ほうれん草29） 昼→ 小松菜と鶏ももの甘酢炒め（野菜全部で207）、大根の漬物50 夜→ 塩サバ（大根76）、豚汁（大根256、玉ねぎ21、にんじん36）、大根の漬物24 計 725g！ 豚汁は…

コツコツ、粛々と…やるのみ！ 朝→ ピザトースト（玉ねぎ32、きのこ31） 昼→ 大根と豚肉のこっくり煮（大根256）、大根の漬物62 夜→ 小松菜と鶏ももの甘酢炒め（小松菜、きのこ、にんじん、ブロッコリー全部で207）、とろろ170 計 758g！ ごちそうさまでした😋

朝→ 玉ねぎ64 昼→ 野菜炒め（野菜267）、菜飯（大根の葉94） 夜→ カレー（野菜326）、大根の甘酢漬け60 計 811g！ カレーは作りおきです^ ^ チーズをトッピングしました！ 今日もお腹が空きすぎて写真撮るの忘れた… ごちそうさまでした😋

薬服用後、初めての採血に行ってきました 注射器をじっと見つめて…25mlの採血でした。 （初回のとき、多いなぁ〜と思っていたので、どのくらいの量なのか気になって） 前回の結果を見て改めて ‍⚕️「やはりバセドウ病と橋本病の両方の要素がありますねぇ」 と…

朝→ ピザトースト（玉ねぎ57） 昼→ とりももの味噌だれ（ピーマン51、キャベツ217）、大根の漬物62 夜→ 豚肉と野菜の塩炒め（野菜267）、長芋100 計 754g！ 平日1日目です^ ^ お昼の野菜を増やす&朝にちょっとでも野菜を取り入れる、を試してみました。 野菜…

バセドウ病が発覚したのは、不妊の血液検査がきっかけでした。 薬を飲んで2週間。基礎体温にも変化が！ 不安定だった低温期が安定するようになりました！！ ↑赤線が最新 元々の乱れがバセドウ病のせいなのか分かりませんが、野菜食べるチャレンジもやってい…