お米チャレンジ① 6日目

折り返しです٩( ᐛ )و

朝→ ごはん180

昼→ ごはん180、味噌汁

夜→ ごはん200、納豆、ブロッコリーのオイスター炒め、味噌汁

今日も快腸でした🧻

胃腸が元気になった感じがあり、とっても嬉しいです❣️

たぶん生理前ですが（基礎体温乱れてるので💦）、ここ2日は便秘とは無縁の生活を送っております。

野菜は食べる量こそかなり減ってしまいましたが、ご飯のお供用に漬物を作ったり、味噌和えを作ったりして少しでも食べられるように心がけています╰(*´︶`*)╯

あと4日、続けていきます