今日は仕事始めです^ ^
年末年始限定で食事記録をとる予定でしたが、あと1週間記録して生活リズムをしっかり戻します🙂
朝 小豆、ふかし芋1/3、デカフェコーヒー、小魚アーモンド
昼 きのこの炊き込みご飯、焼きサバ一切れ、コーンポタージュ
夜 ごはん130g、納豆、味噌汁、ポックム
おやつ 小魚アーモンド、小豆
たべたい気持ちはとってもあるのですが、お腹が大きくなってきたからか、どうしても一度にたくさんの量を食べることができません…
でもダラダラ食いはできるという💧
おやつの食べ過ぎに気をつけます😭
