今日は朝ごはんがとっても楽しみで、ルンルンで起床♡ 朝→ ふかしいも さつまいもごはんじゃないけど身体にいいものだし、子供のときから大好きなんです╰(*´︶`*)╯♡ いつも炊飯器の玄米モードで炊いてます。失敗なくちょうどよく仕上がるので満足です！ 昼→ …

早くも3日目！がんばるぞっ 朝→ ごはん、焼きサバ、野菜の煮物、サラダ、味噌汁 昼→ ごはん、モツ煮 夜→ ごはん、納豆、味噌汁、野菜（きゅうりの漬物、煮物の残り） おかずは副菜のお皿に乗る量です。昼のモツ煮は汁が多かったので味噌汁はなしにしました。…

朝→ ごはん、生卵、味噌汁 昼→ ごはん、卵焼きの甘酢あん、味噌汁 夜→ コース料理のため、ごはんなし 今日もごはんのない時間ができてしまいましたが、2食はごはんを食べられたのでヨシとします。 お昼の卵焼きは副菜に使うサイズのお皿に乗る量で少なかった…

早速ゆるゆる始めます٩( ᐛ )و 投稿に時間差があるので、3日分一気に投稿します^ ^ 朝→ トースト 昼→ ごはん、野菜のスパイシーカレー炒め 夜→ ごはん、味噌汁、野菜の煮物 早速トースト…今回はゆるゆるやるので良いんです！ 昼と夜のおかずは副菜のお皿に乗…

野菜を食べる健康チャレンジ、本当であれば3ヶ月くらい続けるともっと効果が得られたのかもしれません。ですが、我々家族には続けることが難しい…という結論に至り、4週間で辞めることとしました。 ここ2週間くらい下腹部の張りが本当に辛く、野菜を食べても…