朝→ ふかしいも 昼→ ごはん、味噌汁 夜→ ごはん、味噌汁、野菜炒め、とろろ、納豆 野菜炒めの皿が小さくなりました笑 今朝も大好きなさつまいものおかげで目覚め良く起きられました笑 しかも今日は紫芋とシルクスイートの食べ比べ❣️どっちも美味しかったです…

ごはんを1日2合食べる生活を始めて丸4日経ちました。 チャレンジ開始時点で身体の調子はとても悪く、 ・便秘の悪化（腸が全く動いていない感じ） ・基礎体温がおかしい（バセドウ病治療でホルモンバランスが大きく変わっていることの影響だと思いますが、低…