朝→ ごはん、納豆
昼→ ごはん、豚肉と大根のオイマヨ炒め少し
夜→ ごはん、豚汁、天ぷら
ここ2週間、お腹ぽっこりにうんざりして、どうせ増えてるからいいやと思い体重計に乗っていません。本当は見るのも嫌ですが、鏡で体型チェックだけしています。骨格のせいか、お腹の厚みで体重の予想がつくし。
ところが今朝❗️いつものように鏡をみたら、お腹の感じが少し変わってきた（元ってきた）ことに気づきました！
これは嬉しい変化です╰(*´︶`*)╯
確かに時間はかかっていますが、たっぷりごはんと少しのおかずでストレスなくここまで来ることができて嬉しいです♡
