あと2日、がんばるぞ😤
朝→ 野菜なし
昼→ 外食（ナンとカレーのセット 野菜140）
夜→ 豚しゃぶサラダ（キュウリ104、だいこん48、水菜70、玉ねぎ155）
計 517g！
とても良い天気だったのでお昼は外食してきました^ ^
ナンがおかわり自由のお店で家族と分けて1.5人分食べましたーたべすぎてお腹パンパン💦
お腹いっぱいすぎて夜ご飯で野菜をカバーできず、不足の結果になってしまいました…反省
前日たくさん野菜食べたので、良しとしたいと思います(￣д￣;)
旅行はともかくとして、普通の土日で外食したのはかなり久々だったので新鮮でした╰(*´︶`*)╯
野菜は1日小鉢5皿分で350gとのことなので、お昼のサラダは350÷5=70を2人分として計算しました。
明日で一区切りなので、明日こそ目標達成がんばります💪
