21日目
朝→ フルグラ
昼→ ごはん230、納豆、漬物
夜→ タコライス（ごはん220）
タコライスはよめの創造料理です笑
22日目
朝→ ふかし芋
昼→ ペッパーランチ（ごはん220）
夜→ ごはん220、すき焼き
ペッパーランチは私の地域にはないので😢笑
手作りです！本家も大好きですが、バターの量や塩分を調整できるのは手作りのメリットなのでそこは良いかなと思ってます^ ^
出張先は主食がお米ではありませんでした…
なので、また太った🐷
もう元には戻らないのかなーなんて思ったり。
お米大好きなので、ゆるゆる続けていきます
