身体の調子がとても良いです٩( ᐛ )و 朝→ ごはん220、梅干し、ふきのとう味噌 昼→ ごはん220、豚汁 夜→ ごはん230、味噌汁、とりちり、納豆 あと1日で10日間チャレンジ終了です^ ^ ゆるいルールでやっているので効果はあまりないようにも思いますが、とりあえ…